２０１２年１０月１２日 ＦＲＩ ３１Ｗ３Ｄ
昨晚十二時許才休息，深夜右小腿抽筋。今天如常上班，心情看來平復很多。
午飯的餐湯不合適，經過良久掙扎，我點了即磨咖啡，然後回公司加一包媽咪奶粉。臭到咖啡香已感開心，再喝咖啡，心情轉好了。
加班４５分鐘，相約伴侶於家中附近晚餐。第一次到美心大酒樓吃火鍋。
材料新鮮但上菜極慢，很明顯人手不足，加上空調不足，飯後覺得有點不適。
飯後於附近商場逛逛便回家去。
是日皮膚痕癢、腰痛、左腿側痛、小腿抽筋及胃酸倒流。
早：餐肉雞蛋麥包三文治＋藍莓高鈣低脂乳酪＋熱檸檬水
午：鮮茄豬扒拼忌廉粟米龍脷柳飯＋黑啡加媽媽喜康素半杯
茶：蘋果一個
晚：鴛鴦湯底＋貢丸＋手打豬肉丸＋魚滑＋唐生菜
＋鮮雞片＋炸魚皮＋粟米＋鮮冬菇
＋橙汁汽水半杯＋綠豆沙２口
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點解心情差！？其實飲少少咖啡應該無問題，保持良好既心情更重要！！
回覆刪除[momo回覆10/14/2012 10:48:00]週四晚開始的，主要是家事，解決不到。但自己覺得影響到自己及日後bb的照顧事宜。
當晚伴侶已開解我，到週五心情已好轉。不過週六又是心情差，我已嘗試行街，聽音樂及做其他事分散注意力，仍未成功。謝謝你關心，我會努力。
有些荷爾蒙的變化也會影響心情，別太擔心！有孩子後心煩的事會越來越多，我有一陣子也覺吃不消，甚至有少少抑鬱......不過慢慢來，總會適應到這身份的轉變！加油！
回覆刪除[momo回覆10/15/2012 21:16:56]我會熬過去的，我不希望有抑鬱病，要盡量保持心情平和，以免影響bb。謝謝你鼓勵。