２０１２年１０月 １日 ＭＯＮ ２９Ｗ６Ｄ
昨晚十一時左右休息，今早十時許起床，吃早餐後便執拾走佬袋的大部份用品及於客廳柜張貼走佬袋清單，以便伴侶日後執拾。
約一時外出午餐，然後到街市及超級市場買餸。回家後，煎第一服中藥及與伴侶分頭做家務。
約五時許準備食材，是晚在家晚飯。飯後便一起看電視及煙花匯演。
約十時半亦準備休息去。
是日皮膚痕癢、腰痛及少許胃酸倒流。
早：麥包配芝士＋藍莓高鈣低脂乳酪
午：泰式干炒肉片米粉
晚：洋蔥雜菇湯配長通粉＋香茅豬扒＋蒜蓉炒菜心
伴侶加工的：芝士蒜蓉雜菇焗長通粉
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