懷孕38W1D（政府醫院[16]QE第九次見醫生）

２０１２年１１月２８日　ＷＥＤ　３８Ｗ１Ｄ


昨晚１１時入睡，整晚因翻身痛、腰痛及背痛醒過數次，６時起床小便一次，睡眠素質差。
今早７時半起床，梳洗及吃早餐後便向佐敦ＱＥ出發。

QE產前檢查：第九次見醫生

預約時間為１１時１５分，我約９時４０分到達，到達後便將覆診回條的票頭投入大堂的箱，自己保留票尾。之後在大堂檢查站檢驗：

１）小便樣本　　－ＶＥ（即正常）

２）量度血壓　　９５／６１

３）體重　　　　７０.６ＫＧ（自行量度的肚臍圍４３.５吋）
　　　　　　　　～３７Ｗ１Ｄ是７０.２ＫＧ
　　　　　　　　～懷孕前是５８.８ＫＧ

直至９時５０分才進入健康教育室參加《母乳餵哺》之產前講座。講座於１０時３５分完結，等待覆診。

此前我曾出席關於母乳餵哺的講座，總覺得不太理解，今天聽罷加上有假乳房及護士的指導，感覺更實在。

以下是個人筆錄部份內容：

１）乳房腫脹
－先擠奶令乳暈柔軟
－每天餵８－１２次
－轉餵哺姿勢
－以冰墊／凍毛巾／椰菜葉敷，可舒緩脹痛

２）餵母乳
－增加肌膚接觸
－觀察ＢＢ覓食反應
－以Ｕ形手托乳房，餵左邊便托左邊乳房
－如３小時無餵奶，要擠奶３０分鐘，以小杯餵（分娩後，護士會指導）
－建議媽媽在奶量增加及流暢後，才使用奶泵

３）手擠奶
－以梘液洗手，媽媽如每天洗澡，不用再另行清潔乳房
－按摩乳房
－每３小時擠奶，拇指在乳頭之上及食指在乳頭之下，距離４ｃｍ
－以拇指及食指在該位置向下壓，才擠奶；
－以不同方向，如起首時拇指在１２時，食指在６時位置；待一會轉拇指在１時，食指在７時位置，如此類推。每邊按５分鐘循環擠奶直至３０分鐘。　

４）儲奶
－可以膠或玻璃儲奶瓶，儲奶袋（注意袋有否穿）
－室溫：可放４小時
－雪櫃：冷藏格（２－４度）保存５天
　　　　冰格（－１８度）　保存３個月

５）暖奶
－冰奶
　～先將冰奶由冰格轉到冷藏格，讓冰奶轉為凍奶，須２４小時內飲用
－凍奶
　～以暖水（５５度以下）加熱，平時ＢＢ埋身奶的溫度大約３７－３８度。
　～忌微波爐及過熱暖而影響到母乳的營養及質素

６）增加奶量
－魚湯／牛奶／花生／黃豆／足夠水份
－避免服食濃烈氣味的食品如洋蔥

７）其他
－分娩後３－４日是上奶期，會乳脹
－分娩後４－６週是奶量調整期，建議媽媽多餵哺
－注意大小便的次數便可了解ＢＢ是否吃到足夠的母乳：

產前檢查

１２時１５分　護士叫名在８號房門外等候
１２時３５分　叫名入房
１２時４０分　到大堂約期１後再覆診

今天的預約時間是１１１５，直至應診共等了８０分鐘。這是第一次等這麼久。

是日由陳富樑醫生主診，醫生替我檢查肚子及聽胎兒心跳，另外，細閱今天呈報的胎動表，及問候我情緒狀況。醫生著我繼續注意胎動次數，胎兒已３８週，注意見紅／陣痛／穿水出現其一便要即時入院。

之後到大堂約期，１２時５０分離開ＱＥ。

原約了私家產檢於１２時３０分，此前曾致電向護士改期，離開時試試致電予診所，我表示可１時１５分前到達，醫生會否走了呢？護士表示沒有問題，會等我。

我便乘港鐵前往旺角診所。


＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊