２０１２年１１月１４日 ＷＥＤ ３６Ｗ１Ｄ
昨晚十一時半休息，或許昨晚太勞累，這是懷孕以來第一次倒床睡至天明。睡眠素質不俗，如常起床。
如常上班，早餐時，先吃乳酪，再食麵包，後飲媽媽奶。是乳酪還是媽媽奶引致胃痛呢？幸好只是胃痛了片刻。
下班後，到娘家去。原計劃乘港鐵再轉小巴到娘家附近購物，不料小巴班次脫班，等候４０分鐘才有車
，結果只能甫下車便回娘家，伴侶還在車站接我呢！這晚會是產前最後一次到娘家晚飯嗎？希望還可以安排數次吧！
飯後整理娘家的雜費單及信件，大約９時離開，便於附近購買日用品便回家，到達家中已快十時，便火速收拾物品，準備休息去。
是日腹痛（似經痛）、大腿／臀部之關節痛、小腿抽筋、胃痛、少許胃酸倒流及左腿側痛。
早：餐肉蛋三文治＋藍莓高鈣低脂乳酪＋惠氏媽媽奶加黑豆粉
午：蒜蓉茄汁豬扒飯＋意式雜菜湯＋鮮橙一個
茶：蘋果一個
晚：魚湯３碗＋三色飯半碗＋西蘭花炒肉片
薑蔥煎細紅衫魚３條＋四季豆炒肉鬆
＋唐萵豆腐肉鬆湯
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奶粉食蠢B?
回覆刪除誰偷走了我的DHA?
大部份嬰兒配方奶粉DHA含量遠遠低於世界衛生組織建議(WHO) 部份更添加不利嬰兒發育的魚類DHA, 魚類DHA含大量EPA, 會引致嬰兒發育遲緩, 言語發展遲緩, 容易出現流血不止(如意外受傷或手術)。
世界衛生組織(WHO)建議DHA含量應占總脂肪的0.33%
*魚油DHA的吸收低40%, 含EPA和海洋污染風險, 利嬰兒腦部生長發育。
只有很少奶粉達到世衛建議量:
1. 美國智多健AAA 0.36% (達世界衛生組織建議DHA含量, 非魚類DHA)
2. 美贊臣 0.34% (第3段改用魚油DHA, 吸致低40%)
3. 惠氐 0.19% (未達世界衛生組織建議DHA含量)
4. 雅培 0.19% (未達世界衛生組織建議DHA含量)
5. 牛欄牌 0.35% (魚油DHA, 吸致低40%,含EPA和海洋污染風險)
6. 雀巢 0.21% (魚油DHA,未達世界衛生組織建議DHA含量)
7. 雪印 0.21% (魚油DHA,未達世界衛生組織建議DHA含量)
8. 美素佳兒 0.19% (魚油DHA,未達世界衛生組織建議DHA含量)
美國智多健奶粉是達世界衛生組織建議DHA含量, 含非魚類DHA的嬰兒配方奶粉, 每100克奶粉含100毫克DHA, 含量最高。(全港唯一美國FDA認證)
魚油DHA吸致低40%,含EPA和海洋污染風險, 魚類DHA含有大量EPA, 研究結果顯示，EPA對嬰兒的生長與智力發育有不利影響,可致言語發展遲緩, 容易流血不止
家長怎樣計算DHA的含量比例是否附合世界衛生組織建議？
DHA的含量 ÷ 脂肪總量x 1000 x 100% = DHA和脂肪總量的含量比例。
智多健生產廠pbm nutritionals LLc其實系前美國本土惠氐廠, Pbm 收購美國本土惠氐廠後, 美國本地已沒有惠氏奶粉。
Website: http://www.hang-lung.com
[momo回覆11/15/2012 12:20:27]謝謝你的分享。
真的太好，我去到後期未試過一瞓至天明！！
回覆刪除[momo回覆11/15/2012 13:27:34]自懷孕開始，我亦未試過，我估計只此一次。
BB出生後會有更多無法安睡的日子呢！好好享受現階段的寧靜及二人世界！^^
回覆刪除[momo回覆11/15/2012 16:35:00]收到！