７月３０日下班回來，收到美贊臣的來函，相信是迎新禮物。
A+育嬰指南、會員優惠專輯、美贊臣會員咭
及媽媽袋
2012年7月31日 星期二
八王子拉麵館@油麻地
日期：２０１２年７月２７日晚
地點：八王子拉麵館@油麻地白加士街１２７號地下
信洲帶子拉麵 ＄５４
帶子鮮味，麵略硬，湯微辣
必須推介的溏心蛋
自家豚組拉麵 ＄５０
湯鮮味，肉味美但部份豬肉不夠腍，麵略硬須細嚼
築地章魚燒 ＄３０
伴侶喜歡，我還是覺得築地銀座店的較美味
熱騰騰，皮脆（我認為是炸的），每粒亦有墨魚
整體滿意，我們會再來的。
伴侶喜歡，我還是覺得築地銀座店的較美味
熱騰騰，皮脆（我認為是炸的），每粒亦有墨魚
整體滿意，我們會再來的。
2012年7月30日 星期一
懷孕20W6D（胃酸倒流／子宮側痛／皮膚痕癢／腰及胸痛）
２０１２年７月３０日 ＭＯＮ
胎兒２０Ｗ６Ｄ（政府）２１Ｗ２Ｄ（私家）
昨晚十一時許才入睡，由於腰痛，睡不酣，又不斷做夢，仍很疲倦。
朋友ＲＯＸＹ今天到上環，與我午飯。
如常下班，晚上到夫家晚飯，飯後回家，先手洗衣服，再致電媽媽聊聊天，然後為今天收到的媽媽會用品拍照，便準備休息去。
是日除了每天的皮膚痕癢、腰痛及胸痛外，只有子宮側痛及少許胃酸倒流。
早：芝士沙律包＋藍莓高鈣低脂乳酪一杯
午：甘荀忌廉湯＋日式照燒雞炒烏冬＋西芹蘋果汁
茶：奇異金果一個
晚：粟米栗子紅蘿蔔鴨腎豬骨湯２碗＋三色飯半碗
＋灼菜心＋火腿蠔豉冬菇粒炒豆角＋煎炆馬友
＋白切雞＋鮮橙一個＋西瓜一片＋車厘子５粒
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
懷孕20W5D（第一次胎動？）
２０１２年７月２９日 ＳＵＮ
胎兒２０Ｗ５Ｄ（政府）２１Ｗ１Ｄ（私家）
昨晚十二時入睡，今早感十分疲倦，直至十一時許才起床。
梳洗後便前往吃早午餐，然後在商場逛逛便回家去，之後煎服中藥及做普通話功課。
期間，我的肚子於貼近書桌時，感到肚子有推開的動作，是胎動嗎？第一次有這感覺，但又不肯定。
直至五時，致電與媽媽聊聊天，不經不覺，傾談了1.5小時。
晚餐後回家，便寫網誌。約十一時休息。
是日除了每天的皮膚痕癢、腰痛及胸痛外，只有少許腹痛。
早：火腿炒蛋＋厚多士＋义燒湯通粉＋熱好立克
茶：奇異金果＋鮮橙一個＋中藥一碗
晚：肯德基燒雞２件＋磨菇飯＋熱檸檬水
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
懷孕20W4D（House-Warming）
２０１２年７月２８日 ＳＡＴ
胎兒２０Ｗ４Ｄ（政府）２１Ｗ０Ｄ（私家）
昨晚十一時半入睡，今早十時左右醒來，梳洗後便煮通粉作早餐。
約十一時便處理昨晚的講座物品，期間收到同學Cecilia詢問要不要購買老師建議的《現代漢語詞典》第六版，她請丈夫在廣州買２本，可以俾１本我，我隨即要了。之後便準備上學去。
下午如常上普通話課，今天同學Cecilia為我準備了《現代漢語詞典》第六版，同學Tammy為我帶來２件孕婦裙，我覺得自己很幸運很幸福，可以遇到她們，不但在學習上，也在生活上照顧我。
放學後，相約伴侶一同前往大哥的新居，然後一家人一起晚飯，可惜二哥出門未返港。飯後，我向大嫂查詢ＢＢ用品購物清單。約十時離開，回到家中已十一時許，之後便準備休息去。
是日除了每天的皮膚痕癢、腰痛及胸痛外，只有少許腹痛。
早：頂好牌湯通粉＋奇異金果
午：蕃茄濃湯生菜煎蛋天使麵＋熱利賓納
茶：魚蛋２粒＋燒賣２粒
晚：蕃茄薯仔豬骨湯＋蒜蓉辣椒粒炒菜心＋卥水炆豬手鴨蛋
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
2012年7月29日 星期日
香港普通話中二級證書第三堂
香港普通話系列證書課程
日前已收到中一級期末考誠的成績通知書，取得Ｂ。
昨天是第三堂，很多作業啊！
１）第６５及６６課已於今日教授。須要聆聽光盤作複習
２）第６５及６６課要將拼音部份寫上漢字
３）第６７及６８課要備課
４）老師派發額外補充作業，下堂派答案
５）老師指示我和另外５位同學擬題，設正反方，下堂辯論
６）老師指示我為第６４課課文錄音
第二堂老師向我們介紹了這本新詞典，是國內最有權威性的詞典，第６版是２０１２年出版：
幸好同學Cecilia剛為我買了這本詞典，才可以處理到第４份作業。
懷孕20W3D（接雅培積分換領荷花BB博覽2012之門票）
７月１２日晚上１１時２０分收到朋友Mandy於Whatsapp通知，於手機Android／iPhone下載《雅培保兒齊齊高》程式，會員首次登入即可獲得５００分，便可於美國雅培官網登入，以２００分換領荷花ＢＢ博覽會２０１２之入場券３張及購物優惠冊乙本。
碰巧當晚遲了休息，即時下載、登入，即時取得５００分，然後登入，成功換取並收到電郵確認信。
７月１３日早上，即時通知其他媽媽。惜朋友們到了晚上才有時間試下載，但４５００張門票已全部被換領了。
７月２７日晚上回家，收到入場券
及購物優惠冊換領信。
我到現在還未有雅培媽媽會之會員卡，要致電查詢嗎？
懷孕20W3D（雀巢產前講座）
６月２５日晚接朋友Michelle通知，雀巢舉行產前講座（只限非會員）。
６月２６日致電登記熱線查詢及報名，日期及時間均可，成功留位，並表示將於舉行前２至３天收到ＳＭＳ。
７月２５日接ＳＭＳ確認，並提供時間及地址。
雀巢產前講座
是次講座內容：由註冊助產士講解生產過程及護理，母乳餵哺技巧，嬰幼兒營養及育嬰示範。
講座於佐敦香港童軍中心７月２７日晚上７時至８時３０分舉行。
我們６時４５分到達，但場地設定中，接待處表示未開始登記，約７時，才開始登記並派發入會表格及問卷調查。
講座約７時１０分開始，由註冊護士傅偑芬姑娘主講。
以下是個人筆錄，或有錯漏：
－第一產程期間，開１度等於１厘米，１０度等於１０厘米
－如第一產程超過２４小時，則產程過長
－第二產程約１小時
－如ＢＢ超過４１週未出生，或第一產程過長，或宮縮不理想，便要引產（催生）
－生產後６週，子宮會回復原有尺寸
－惡露完結後４週便會有月經
－陰道產一般會剪會陰，產後保持會陰清潔
－注意ＢＢ每天之大小便，基本是三大便六小便
－餵母乳每邊最少１０至２０分鐘以上
－要記錄ＢＢ飲奶量
講座最後有答問環節，於８時３０分完結，便於離場時交回表格取紀念品。
媽咪袋、口水肩、Ｍｕｓｔｅｌａ試用裝、
Ｇｅｒｂｅｒ蘋果汁２瓶、Ｎｅｓｔｌｅ紗巾４條
及Ｓｏｆｔｔｏｕｃｈ棉片３片
Ｍｕｓｔｅｌａ的用品有：
講座內容一般，或許時間太緊迫了。禮物則多樣化。
講座完畢，便前往晚飯，回到家中已十時許，休息一會，便沐浴去。
懷孕20W3D（政府醫院[5]QE第二次見醫生／產前講座 ）
２０１２年７月２７日 ＦＲＩ ６１.４ＫＧ
胎兒２０Ｗ３Ｄ（政府）２０Ｗ６Ｄ（私家）
昨晚近十二時才入睡，昨晚不斷做夢及醒來，睡眠素質很差，今早七時半才願意起床。
梳洗後便前往乘搭港鐵到佐敦ＱＥ去，我特意提早出門，希望可以參加早上９時半至１０時半的產前講座，是日內容為《哺乳技巧紛紛ＦＵＮ》。
預約時間為１０時半，我約９時１０分到達，到達後便將覆診回條的票頭投入大堂的箱，自己保留票尾。之後在大堂檢查站檢驗：
１）小便樣本 正常
２）量度血壓 １０６／５７
３）體重 ６１.４ＫＧ（上次是５９.４ＫＧ）
隨後，在大堂等候，直至９時３０分才進入健康教育室參加《哺乳技巧紛紛ＦＵＮ》之產前講座。講座內容豐富，讓我對餵母乳有一定的了解，護士亦很耐心指導及交流。
以下是個人筆錄《哺乳技巧紛紛ＦＵＮ》部份內容：
－餵奶時聽音樂，將所需品放在附近
－由出生至首６個月，吃母乳的ＢＢ少患病
－人奶會因應ＢＢ的生長自行調節合適營養
－不要待ＢＢ喊才抱
－餵母乳成功要訣：
１）有正確的知識
－ＢＢ吃母乳時，頭身成一直線
－乳頭向上
２）下定決心餵母乳，樂在其中，保持自信心
－避免焦慮／緊張／懷疑
３）得家人支持
４）選擇愛嬰醫院生產
－補奶時用杯
－產後，如ＢＢ沒有健康問題，會即時安排母嬰親膚接觸，
－建議爸爸亦穿開胸衫，萬一媽媽未能作即時作親膚接觸，爸爸亦可。
－醫院會安排母嬰同室
－醫院會提供２碗湯，其中１碗是上奶湯
－不須要固定時間餵奶
－ＢＢ肚餓會張口，四圍望或吮手指
－於３６週才開始按摩乳房（按摩會引起宮縮），每天按摩５分鐘
－不用奶咀
－不需要買Ｕ形枕，普通枕，預備厚／薄調整ＢＢ位置高度
－建議買腳踏於坐下餵奶時承托腳部
－注意ＢＢ大便可了解是否飽及健康
－初乳為黃色，濃度高，
－ＢＢ出生首２天吃得少亦不用擔心，ＢＢ有貯備
－希望第３天可上奶
－成熟奶是白色
－餵母乳或引起宮縮，部份媽媽或要服用止痛藥
－出院時聯絡母嬰健康院有關黃疸問題
約１０時５０分講座才完結，我回到４／Ｆ大堂等候叫名。
由於健康教育室外的壁佈版轉了版面，現要向護士索取平日產前講座表。這是八月份講座：
產前檢查
約１１時１０分到我，是日由陳建新醫生應診，先聽心跳，然後醫生問我情緒覺得怎樣，我回答安好；然後，他問我有否感到胎動，我答沒有；他提我下週六到來照結構，然後便說約四週後覆診，可以離開。期間，我原本有幾個問題問，但每當一問口，便有其他醫護人員到來問醫生問題，即時我已忘記問什麼。
總括而言，我問醫生肚臍位痛是否正常？他說是ＢＢ長大的接扯。我表示牙齦流血是否正常？他說妊娠反應，轉用軟毛刷，輕力刷牙。我問坐著亦胃酸倒流，他開中和胃酸的藥予我需要時服。
約１１時１７分離開診症室，便到大堂約期，再到２樓取胃藥。約１１時４０分離開日間醫療中心大樓。
我在ＱＥ吃過午飯，才返回工作崗位。
下班後，相約伴侶在佐敦港鐵站等候，然後一起出席產前講座。
是日除了每天的皮膚痕癢、腰痛及胸痛外，只有少許胃酸倒流。
早：火腿蛋包
午：南瓜蒸排骨飯＋蕃茄薯仔湯
茶：嘉頓檸檬瑞士卷＋燒賣２粒
晚：日式豚組拉麵＋日式燒墨魚丸２粒
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
2012年7月27日 星期五
懷孕20W2D（第三次小腿抽筋／第一次飲媽咪奶）
２０１２年７月２６日 ＴＨＵ
胎兒２０Ｗ２Ｄ（政府）２０Ｗ５Ｄ（私家）
今早被小腿抽筋弄醒兩次，將腳掌向自己伸展，後跟向出伸展，只消幾秒停止抽筋再入睡。
早上七時半才願意起床，如常上班。
吃早餐時，再試飲奶，看看會否胃部不適或其他問題，為了ＢＢ，只好再試，加上家中越來越多媽咪奶試飲包了（我之前已將十多包轉贈）。不過，就算飲奶沒有不適，我亦不會每天飲用媽媽奶粉，我不想營養超標
。利用午飯時間問朋友有否避免／減輕小腿抽筋的運動，果然是有經驗的孕媽媽，感謝朋友Wynne及Pinky傳來的方法。
午飯後，開始覺得胃部不適，還胃酸倒流呢！火燒心的感覺真不好受。是午飯份量太多？或是奶的威力呢？肚子咕嚕咕嚕很不爽。
好不容易才下班，飽滯感令我無胃口，但始終也要吃，便去吃車仔麵作晚餐。
晚上，回到家中便手洗衫，再致電跟爸媽聊聊天，然後便做普通話功課直至十時半，才準備沐浴休息去。沒多久，伴侶亦回來，傾談一會我便睡覺去。
是日除了每天的皮膚痕癢、腰痛及胸痛外，只有小腿抽筋及胃酸倒流，偶爾覺得腹部很實。
早：吞拿魚包＋「媽媽喜康素」配家樂氏粟米片（迷你裝）
午：生炒火腿雞絲飯＋青紅蘿蔔豬骨湯
茶：蘋果一個
晚：生菜冬菇魚蛋豆卜配油麵
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
2012年7月25日 星期三
公仔好味點心-魚蓉燒賣
偶爾想在家中吃些小食，魚蓉燒賣是一個不錯的選擇。
此前主要於佳寶購買魚蓉燒賣，但後來的味道差了，所以買其他牌子來試。
上次試淘大魚蓉燒賣。
今次是公仔好味點心的魚蓉燒賣（家庭裝）
伴侶覺得口感似魚蛋；我覺得有魚味，粉不多，但附上的豉油略鹹。
下次試那一款好呢？
懷孕20W1D（接惠氏媽媽會迎新禮物[中]）
２０１２年７月２５日 ＷＥＤ
胎兒２０Ｗ１Ｄ（政府）２０Ｗ４Ｄ（私家）
昨晚十時半左右休息，整晚發夢，睡眠素質不好。
整天下著雨，我的午餐又是叫外賣。
準時下班，在家中附近吃晚餐，便返回住所。
今天再收到《惠氏媽鎷會》的迎新禮物（二）：
包被（約２８平方吋）及３包惠氏媽媽奶
這是私家診所交入會表格，所以才有的嗎？
之後便致電予媽媽聊聊天，了解她今天看骨科的情況，骨質密度及骨格無問題，只是膝蓋關節退化引起痛楚。
之後伴侶亦下班回來，他在家煮麵，然後一起看電視半小時，我便開始做普通話功課。
晚上十一時許上床休息。
是日除了每天的皮膚痕癢、腰痛及胸痛外，只有少許肚臍位痛。
早：芝士沙律包＋藍莓高鈣低脂乳酪一杯
午：節瓜枝竹肉片＋蒜蓉油麥菜＋白飯一盒
茶：奇異果一個
晚：泰式乾炒肉片米＋公仔點心魚蓉燒賣４件＋鮮橙一個
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
2012年7月24日 星期二
懷孕19W6D至20W0D（第一次有好心人讓座及遇上十號風球）
２０１２年７月２３日 ＭＯＮ
胎兒１９Ｗ６Ｄ（政府）２０Ｗ２Ｄ（私家）
昨晚看畢《變形金剛之黑夜降臨》才休息，又經不起電影的吸引，又太夜休息。
昨晚懸掛著一號戒備訊號，外面刮著大風，不用啟動空調亦十分涼快。
早上起來看新聞報導，天文台已於早上５時２０分改掛三號風球，上班途中，風力十分強勁。
下午２時０５分天文台表示會考慮於下午五至八時改掛八號風球。即時聯絡大嫂（八月中預產期），著她早點回家，路上小心。
下午３時４５分天文台表示將於下午六時或之前改掛八號烈風或暴風訊號。
懷孕期間，第一次遇上八號風球。
下午４時２０分公司宣佈可以離開，我乘港鐵回家，伴侶到車站接我
，五時半回到家。途中跟大嫂Whatsapp聯絡，原來大哥亦前往接她，太好了。下午五時四十分，八號東北烈風或暴風信號懸掛。（我家所有窗向東北
）是晚到夫家晚飯，奶奶準備了３個橙及３個奇異金果予我拿回家。
飯後回家便致電予爸媽聊聊天，約十時半左右便休息去。
是日除了每天的皮膚痕癢、腰痛及胸痛外，只是小腿曾抽筋位仍很痛。
早：芝士２片夾麥方包＋藍莓高鈣低脂乳酪一杯
午：梅菜蒸肉飯
晚：節瓜鮮蓮子花膠豬骨湯２碗＋灼菜心＋節瓜
＋鎮江骨配烚蛋＋鮮魷炒翠瓜（吃了二件鮮魷
）＋白切雞＋咸蛋肉鬆蒸水蛋＋豉汁蒸 "魚倉" 魚＋白飯半碗
＋鮮橙半個＋西瓜一片（涼
）＋車厘子４粒（熱）＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
２０１２年７月２４日 ＴＵＥ
胎兒２０Ｗ０Ｄ（政府）２０Ｗ３Ｄ（私家）
原來昨晚１１時２０分改掛９號烈風或暴風訊號，今晨０時４５分發出１０號颶風信號。這個名為韋森特的颱風，真厲害。
今早七時起床時已改掛８號烈風或暴風訊號，我與伴侶倒頭再睡，約十時半醒來，原來已於１０時１０分改發３號風球，即時起床梳洗，吃早餐及上班去。
等巴士等了１５分鐘，有相反方向來的路人通知有大樹倒塌，所以伴侶陪我一起乘港鐵上班去。他送我到中環，才轉荃灣線折返尖沙咀。
今天乘港鐵，第一次有乘客讓座
，感謝那位穿直條子恤衫的先生，他手中又有公事包，又有一個裝滿文件（見３吋ｂｏｘ ｆｉｌｅ）的大膠袋。回到公司已是１２時１３分，不知道算不算遲到呢？
開始工作不久便是午飯時間，到街上買外賣便回到公司繼續工作，務求準時下班。是晚返娘家晚飯。
是日除了每天的皮膚痕癢、腰痛及胸痛外，只是小腿曾抽筋位仍很痛。
早：芝士夾麥方包
午：蜜味火腿芝士磨菇意大利包＋雜菜湯
茶：蘋果一個
晚：蕃茄薯仔豬骨湯３碗＋蒜蓉炒西蘭花＋蒜蓉炒小棠菜
＋香葉炒雞丁＋薑蔥蒸紅魚立＋卥水豬手及卥水鴨蛋一隻（涼，又偷吃
）＋三色飯半碗
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
2012年7月22日 星期日
懷孕19W5D（第二次小腿抽筋）
２０１２年７月２２日 ＳＵＮ
胎兒１９Ｗ５Ｄ（政府）２０Ｗ１Ｄ（私家）
昨晚十一時許入睡，今早九時左右因小腿抽筋痛醒，又要伴侶拯救，之後我便起床梳洗，準備早餐，然後做普通話功課。
約一時出發到觀塘ＡＰＭ午餐，然後逛逛，回家時已快四時了。跟媽媽聊聊天，繼續做普通話功課，約五時，由於太疲倦，便小睡一會，逾六時便起床吃晚餐去，伴侶亦出發去踢足球。
晚餐後回家，便入數及寫網誌。
是日除了每天的皮膚痕癢、腰痛及胸痛外，只是疲倦及小腿抽筋。
早：芝士２片夾麥方包＋藍莓高鈣低脂乳酪一杯
午：田園雞肉蕃茄汁意大利飯
茶：蘋果一個＋奇異果一個
晚：生菜冬菇貢丸豬腸配油麵＋維他提子汁
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
百瀧意粉薄餅餐廳@觀塘
日期：２０１２年７月２２日午
地點：百瀧意粉薄餅餐廳@觀塘ＡＰＭ地庫
田園雞肉蕃茄汁意大利飯
飯軟硬適中，雞夠香但少許燒焦，配上蕃茄汁很清新。
御飯套餐：
煙三文魚沙律
蔬菜新鮮，但煙三文魚太少，失望。
鮮茄海鮮燴飯
凍咖啡
不妨一試。
煙三文魚沙律
蔬菜新鮮，但煙三文魚太少，失望。
鮮茄海鮮燴飯
凍咖啡
不妨一試。
懷孕19W4D（接惠氏媽媽會迎新禮物[上]）
２０１２年７月２１日 ＳＡＴ
胎兒１９Ｗ４Ｄ（政府）２０Ｗ０Ｄ（私家）
昨晚十一時入睡，今早九時半醒來，梳洗後，便準備早餐。
約十二時半出發吃午餐後，便上學去。約四時半左右肚餓，到街上買麵包。
準時放學，得同學及伴侶通知黃色暴雨警告、一號風球及雷暴警告現生效。在街上，看到天色灰暗，沒多久便下起大雨來，等了３５分鐘才有巴士。
回到家中亦７時了，幸好伴侶已為我備妥晚餐。
今天收到《惠氏媽鎷會》的迎新禮物：
此前有朋友提及惠氏會員可於護協以優惠價購物，但這兒沒提及，還有嗎？
之後一起看電視，致電予爸媽聊聊天，便準備休息去。
是日除了每天的皮膚痕癢、腰痛及胸痛外，只有肚臍位痛（收到Johnson's baby的孕記，表示２０週時子宮頂端大概在肚臍的高度，這跟我肚臍位痛有關嗎？）。
早：芝士２片夾麥方包＋藍莓高鈣低脂乳酪一杯＋奇異果一個
午：魚旦魚片米
茶：吞拿魚包
晚：菜心鯪魚球豆腐冬菇湯鍋＋白飯一碗＋鮮橙一個＋西瓜一片
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
懷孕19W3D（接雅培喜康素試飲包）
２０１２年７月２０日 ＦＲＩ
胎兒１９Ｗ３Ｄ（政府）１９Ｗ６Ｄ（私家）
昨晚十二時才入睡，昨晚睡眠素質一般，但時間太短。
午飯後到公司附近商場買衫，目標是one-piece裙，選擇不多，大部份款式的長度要膝蓋上６吋，日後肚子更大時就不合穿，只買了一件。
如常下班，伴侶取消與朋友的聚會，下班便回家與我晚飯。
飯後在附近商場逛逛，便回家，收到美國雅培的郵件，心想，莫非是荷花ＢＢ展的入場券？
打開郵件，原來是雅培喜康素試用包及購買優惠：
其實這禮品是因為６月份在家庭健康博覽會－－美國雅培攤位登記喜康素的會員？或是一般雅培會員會收到呢？那雅培媽媽會有會員咭及迎新禮品嗎？
之後，我致電予媽媽聊天，掛線後不久，收到朋友Yvonne來電，不經不覺談了一小時，已十時了，原定做普通話功課，只好明天請早。
準備休息。
是日除了每天的皮膚痕癢、腰痛及胸痛外，只有肚臍位痛。
早：芝士雞蛋麥包三文治＋熱好立克＋藍莓高鈣低脂乳酪
午：梅菜蒸肉飯＋肉鬆津白＋白飯一盒＋花生眉豆雞腳豬骨湯
茶：奇異果
晚：鮮茄焗豬扒飯
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
2012年7月20日 星期五
Pampers 《Pampers Village》& 《Pampers BB Club》
Pampers 幫寶適
於６月２１日於網上登記入會成為《Pampers Village》之會員。
其實我想登記成為Pampers BB Club之會員，但一直未能連結到Pampers BB Club的官網，迄今已一個月。
於７月２０日禁不住發電郵向Pampers查詢，為何該官網一直表示網站expired on 16/6/2012呢？即日得到其職員回覆，並電郵報名表予我。期待收到Pampers的迎新禮品及資訊。
2012年7月19日 星期四
懷孕19W2D（第一次小腿抽筋）
２０１２年７月１９日 ＴＨＵ
胎兒１９Ｗ２Ｄ（政府）１９Ｗ５Ｄ（私家）
昨晚十一時左右入睡，約早上五時因小腿抽筋痛醒，不禁呻吟了幾聲，伴侶即時為我按摩，才能繼續入睡。今早起來，小腿仍隱隱作痛。
午飯時間，應銀行邀請到分行做戶口回顧，順到向我介紹儲蓄保險計劃，保額只有二萬加你的目標供款。這陣子幾位朋友亦建議我們考慮小朋友的教育基金或醫療保險，我則研究儲蓄安排作BB日後使用或我退休用。
下班後，在家中附近茶餐廳晚餐，便到超市購買生果供奉觀意菩薩，然後回家做普通話功課。
晚上伴侶踢足球回來，他說今早替我按摩小腿時，覺得小腿像小節瓜，好得意
。我知他想我輕鬆些，不過我真的不想再抽筋，但於其他ＢＬＯＧＧＥＲ的網誌見到，表示這...只是個開始，希望不會吧！我會多散步，讓血液循環，減低出現次數。是日除了每天的皮膚痕癢及胸痛外，只有小腿抽筋的位置有些痛及刷牙時牙齦流血。
早：餐肉雞蛋麥包三文治＋熱好立克＋士多啤梨高鈣低脂乳酪
午：吉野家雞扒飯
茶：鮮橙一個
晚：瑤柱肉鬆蒸水蛋配白飯+熱利賓納
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
登記思詩樂BB會／GOO.N BB會
思詩樂ＳＵＺＵＲＡＮ
７月１９日於思詩樂官網登記成為思詩樂及ＧＯＯ.Ｎ ＢａｂｙＣｌｕｂ會員。
即時收到電郵確認申請，並表示會送上思詩樂嬰兒潔淨乾棉及濕棉試用裝一套。
2012年7月18日 星期三
懷孕19W1D（肚臍位痛／子宮側痛／胸痛／皮膚痕癢）
２０１２年７月１８日 ＷＥＤ
胎兒１９Ｗ１Ｄ（政府）１９Ｗ４Ｄ（私家）
昨晚十一時許入睡，整晚醒來數次，睡眠素質不好。
準時下班，是晚到娘家晚飯。
然後跟外國的親友於ＦＡＣＥＴＩＭＥ談天，由於比平時晚了離開，我們乘的士回家已是十時了。隨後便沐浴休息去。
不知是中藥或是按摩的效能，這幾天沒有腰痛
。是日除了皮膚痕癢、少許胸痛外，只有肚臍位的入面及子宮痛。
早：麥當勞火腿扒芝士堡＋細鮮橙汁＋士多啤梨高鈣低脂乳酪
午：豉椒豆卜排骨＋蒜蓉菜心＋白飯一盒
茶：鮮橙一個
晚：節瓜排骨湯＋灼菜心＋洋蔥雞翼＋煎豆腐伴肉鬆＋蒸紅＂魚立＂魚
宵：西瓜一片（超熱氣，已同時有５粒暗瘡出現在面上
）＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
2012年7月17日 星期二
懷孕19W0D（接寰宇家庭World Family 的禮物）
２０１２年７月１７日 ＴＵＥ
胎兒１９Ｗ０Ｄ（政府）１９Ｗ３Ｄ（私家）
昨晚十時半左右上床休息，期間醒來好幾次，睡眠素質一般。
準時下班，回到家中收到寰宇家庭World Family郵寄來的禮品。
於７月８日出席美國雅培《雅培媽媽會》【雅培媽媽學堂７月８日】之產前講座時，於寰宇家庭World Family交了表格。果然是７至１０天送到舍下。
禮物有：
ＡＢＣ ＰＯＳＴＥＲ
媽媽的小冊子
ＣＤ及ＤＶＤ
包裝精美
晚上到夫家晚飯，吃過晚飯便回家看電視一會，便致電予媽媽聊聊天。
是日除了每天的皮膚痕癢及胸痛外，只有少許腹痛。
早：餐肉煎蛋麥包三文治＋熱檸檬水
午：醬汁肉排飯＋菠菜肉片湯
晚：紅蘿蔔粟米花膠豬骨魚湯２碗＋白灼菜心＋瑤柱炆節瓜＋蒸鯇魚
＋榨菜蒸豬肉＋白切雞＋煎中蝦碌１隻＋三色飯半碗
＋鮮橙一個＋西瓜一片
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包裝精美
晚上到夫家晚飯，吃過晚飯便回家看電視一會，便致電予媽媽聊聊天。
是日除了每天的皮膚痕癢及胸痛外，只有少許腹痛。
早：餐肉煎蛋麥包三文治＋熱檸檬水
午：醬汁肉排飯＋菠菜肉片湯
晚：紅蘿蔔粟米花膠豬骨魚湯２碗＋白灼菜心＋瑤柱炆節瓜＋蒸鯇魚
＋榨菜蒸豬肉＋白切雞＋煎中蝦碌１隻＋三色飯半碗
＋鮮橙一個＋西瓜一片
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