2013年6月26日 星期三
面部護理（於2013年6月開始）
６月份，家中的Toner及Eye cream用完，透過朋友介紹，試用Nu Skin 護膚品。
Nu Skin pH balance toner
－蘊含豐富多酚類的士多啤梨精，是強效抗氧化劑
－有助舒緩皮膚及緊緻毛孔
－不含酒精，有助肌膚酸鹼值回復至理想水平
用後感：
我一向不喜歡香味濃的護膚品，之前使用Neutrogena Hydro boost Toner，於我，太香了，但當時未遇到其他適合的品牌，所以繼續使用。
這pH balance toner，輕微的香味，感覺很清新；我以化妝棉沾取Toner再拭抹，感覺到皮膚的潔淨及毛孔比此前細緻。
Nu Skin TRU FACE ideal eyes Eye Refining creme 活顏完美眼霜
－特別為修護眼部肌膚而配製，能有效減少眼部肌膚的壓力、疲勞及老化現象。
－能迅速擊退眼袋，讓眼睛即時重現健康光采。
－持續使用更能緊緻肌膚、減淡幼紋、皺紋及黑眼圈。
用後感：
－lotion的質地，很易推，不油不膩，很水潤
－要照顧ＢＢ，每晚也被叫醒１－３次，感恩讓我沒有黑眼圈。
2013年6月24日 星期一
檬檬@25週（檬檬去CAMP）
６月１１日，今天仍是放假照顧檬檬。
明天是端陽佳節，為了讓檬檬加強不怕陌生地方，是晚我和檬檬會在娘家過夜。
由於晚上我要到灣仔會展出席一個論壇，所以先帶檬檬到娘家去，然後再前往會展。
我安排替檬檬洗澡，及於下午二時吃奶後，便準備出發。
由於下著雨，我們乘港鐵到觀塘轉巴士前往娘家。
我的裝備；揹帶抱著檬檬約１８磅，背包的重量亦相近，還有我公事包及雨傘呢！
我約５時離開娘家，參加論壇，於１０時半回到娘家，檬檬已入睡了。
６月１２日，今天端午節，也是媽媽的生日，順道替檬檬慶祝半歲生日。
2013年6月23日 星期日
產後修身：第一個半月
前文《產後修身‧第一個月》提及，我參加為期三個月的ＴＴ養生班作產後修身。
５月１０日開始，該晚上磅的數據：
起始情況
身高 165cm
體重 63.3KG
肌肉率 26%
體脂率 30.8%
身體器官年齡 42
ＢＭＩ值 23.3
內臟脂肪指數 4
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
６月２２日，修身６週的進度如下：
身高 165cm
體重 61.2KG（累計減了2.1KG）
肌肉率 26.7%
體脂率 29.1%（減了1.7KG）
身體器官年齡 39
ＢＭＩ值 22.5
內臟脂肪指數 4
修身６週，體重累計減了4.62 lbs，當中的3.74 lbs體脂肪。
已能穿孕前的衣服，超期待ＲＥＳＨＡＰＥ！
我要健康，我要消脂。
我要做索媽。
繼續努力。
STAY TUNE !!!!!
已能穿孕前的衣服，超期待ＲＥＳＨＡＰＥ！
我要健康，我要消脂。
我要做索媽。
繼續努力。
STAY TUNE !!!!!
2013年6月19日 星期三
檬檬@25週（接Huggies優惠券及試用裝）
日前，接到Huggies來函。
紫色：可於藥房購買Ｍ／Ｌ／ＸＬ碼尿片，作＄２０
紅色：可於藥房購買Ｌ至ＸＸＬ碼學習褲，作＄２０
藍色：可於藥房購買Ｍ碼學習褲，買１送１
－於屈臣氏買濕紙巾作＄５用
－Ｌ碼試用裝２片
－Ｍ碼男寶寶學習褲１件
謝謝！
BB1越南美食館＠銅鑼灣
日期：２０１３年６月１０日午
地點：BB1越南美食館＠銅鑼灣Hysan Place12樓
今天我第一次獨自帶檬檬外出。
是日午餐的上半部份已吃了果、蔬，還欠蛋白質及澱粉質。
天色再一次陰沉，還是盡快到室內且連接港鐵站的地方吧！
於是前往希慎廣場覓食。
本想到美食廣場，但是我手推ＢＢ車，怎樣拿餐盤呢？還是到有提供服務的餐廳吧！
最後來到ＢＢ１吃下午茶餐－－越式豬扒包餐，符合所需。
越式豬扒包餐／越南滴漏咖啡 ＄４８net
豬扒香滑，蕃茄及生菜新鮮，還有芥茉的配搭，十分新鮮。
滴漏咖啡，我這位齋啡愛好者，讚！讚！讚！
平日的下午茶時間，很ＲＥＬＡＸ。
檬檬@25週（與檬檬上班去）
６月１０日，由於奶奶及六姨出國旅遊，今明兩天放假，我做了全職媽媽，照顧檬檬。
接朋友訂單訂購Nu Skin ageLOC Galvanic Spa II及部份營養食品。
為了讓朋友盡快取得Spa機體驗其威力，放假天，雨天也不要緊，我決定帶檬檬到銅鑼灣如新體驗館，火速為朋友訂購。相約朋友於午飯時間到簽文件，然後一起午飯。
由於大部份貨品將於７月份加價，
所以６月份是入貨的最佳時機。
有興趣的朋友，歡迎留言了解。
所以６月份是入貨的最佳時機。
有興趣的朋友，歡迎留言了解。
建議朋友參加１８個月自動購貨計劃而取得最好優惠７５折。若日後欲於合約期間取消，只需補回使用期間的折扣優惠便可即時終止合約。
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這是第一次獨自帶檬檬外出。
這也是第一次帶著檬檬工作。
天色陰沉，幸好在露天的時間只是少許雨粉。
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１２時２分到達，只是開門２分鐘，取籌已是第１６號。
直至１２時３０分，到我們了，不料，由於ＳＰＡ機未有貨期，固不接受任何訂單。只好先替朋友安排營養食品的訂單，然後一起午飯去。
離開時，籌號已是第９１號，只是半小時，已有這麼多人到來。
由於檬檬頗扭計，我只完成午飯的上部份。待他吃完二時那頓奶，我才安排午飯的下部份吧！
努力吧！檬檬媽媽！
親力親為照顧檬檬的日子快將降臨。
相信，跟隨，配合，堅持！
親力親為照顧檬檬的日子快將降臨。
相信，跟隨，配合，堅持！
檬檬@25週（見門牙仔／服第３服輪狀及注射HiB）
檬檬的門牙仔冒出來了。
伴侶帶檬檬到私家診所服用第３服口服輪狀疫苗，及注射第２次ＨｉＢ疫苗（另一藥廠）。
打針期間，伴侶表示醫生一邊替檬檬注射，伴侶則跟檬檬玩，檬檬沒有哭，看來不知道打針了。打針後幾天也沒有任何不適。（感恩！）
打針小插曲：
本來檬檬的第２針ＨｉＢ該於５月底注射。５月初接到兒科診所來電通知，由於提供疫苗的兩間藥廠缺貨，暫時不知道何時有貨，建議家長另覓診所作安排。
既然是藥廠無貨，我現在也做不到什麼，因為還有一個月才夠期注射第二針，現在找到其他診所有又怎樣呢？
診所護士曾建議轉打５合１，但我們已於健康院完成４合１的第二針，中間轉其他針？我覺得很奇怪，及不合邏輯，所以拒絕了。
後來，我於５月底嘗試致電兒科診所查詢，仍缺疫苗。
我再於６月首週致電查詢，太好了，終於有其他藥廠的疫苗。
疑問：
根據海報建議，ＨｉＢ該於ＢＢ出生第２，４，６及１８個月打針，我們該是順延，即第３，５，７及１９個月。但當我知道沒有疫苗時問護士，她們說，無所謂，幾時打又得，相隔半年打第二針都得，可以將此針改為５合１，然後第四針用健康院的４合１另加ＨｉＢ都得。
太彈性了。令我更懷疑這些疫苗的重要性。
檬檬@24週（出門牙仔／登記Huggies半歲生日會）
５月３０日，檬檬２４週大了，檬檬出牙了。
每天，我們早晚會以紗巾替檬檬刷牙（肉），檬檬亦十分享受這個過程，每次也很開心，當他咬你手指時你大叫或張開口望著他，他會對著你笑的。
無牙ＢＢ笑時，矇眼，十分可愛。
５月３１日，沒有牙仔。
６月１日的早上，替檬檬刷牙肉時，發現下顎右邊門牙在牙床中露出來了。
６月２日的檬檬，第一次在家玩BB GYM
６月３日，於Huggies官網登記參加網上半歲生日會
2013年6月18日 星期二
產後修身：第一個月
前文《蛻變‧產後修身》提及，我參加ＴＲＡ－ＴＴ養生班作產後修身。
The Right Approach - Total Transformation計劃是三個月為一個週期。
５月１０日開始連續五週，由專人跟進修身進度。
５月１０日晚上磅後的數據：
目前情況
身高 165cm
體重 63.3KG（孕前58.8KG）
肌肉率 26%
體脂率 30.8%（即19.5KG）
身體器官年齡 42
ＢＭＩ值 23.3
內臟脂肪指數 4
我此前已預計自己坐月後會比產後肥，因為坐月是調理身子的好時機，當然能吃就吃。而且為了餵母乳我吃了過多澱粉質（每天４－６碗飯），有興趣可參閱《坐月＠飲食篇》。不過我沒想到，我體內多出的脂肪竟然佔增加體重的８０％。
終極三個月後的目標
身高 165cm
體重 57KG（需要減6.3KG）
肌肉率 26-30%
體脂率 22-25%（即12.5-14.3KG ，要減5.2KG）
身體器官年齡 30
ＢＭＩ值 18.5-23
內臟脂肪指數 3
５月１１日開始隨建議方法
沒想過減肥可以飽，不用餓
輕輕鬆鬆
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
沒想過減肥可以飽，不用餓
輕輕鬆鬆
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
６月７日，修身近一個月的進度如下：
身高 165cm
體重 62.3KG（減了1KG）
肌肉率 26.3%
體脂率 29.9%（減了0.9KG）
身體器官年齡 40
ＢＭＩ值 22.9
內臟脂肪指數 4
體重 62.3KG（減了1KG）
肌肉率 26.3%
體脂率 29.9%（減了0.9KG）
身體器官年齡 40
ＢＭＩ值 22.9
內臟脂肪指數 4
雖然體重只減去2.2 lbs，但當中1.98 lbs 是脂肪。
期間，不論是精神、面色也比以前好，
繼續努力。
STAY TUNE ^^
期間，不論是精神、面色也比以前好，
繼續努力。
STAY TUNE ^^
2013年6月15日 星期六
蛻變‧產後修身
在我的孕記，大家知道我於懷孕期間，只是比孕前重了１２－１３ＫＧ。
（標準吧！
）在我的坐月篇，大家知道我算是乖，坐月１００天，期間注意飲食，及每天吃飯４－６碗
（為了餵母乳，咁食法，唔肥有鬼
）２月首，產後近２個月到私家婦科診所做產檢，當時比孕前重了５ＫＧ。
４月份，產後４個多月，發現自己的體重不降反升，比孕前重了５.４ＫＧ；腰圍比孕前多了７吋，我竟然有３４吋腰圍
。下班後或工餘後，我要照顧家庭及ＢＢ已令我沒有時間及精力做運動了。
（沒有足夠的休息，沒有運動，我意識到自己不會自然瘦下來。）
正當我在想對策時，在ＦＡＣＥＢＯＯＫ看到朋友的相片，他不但瘦了還很精神，完全判若兩人，我聯絡他了解，他說他參加了ＴＲＡ－ＴＴ養生班，瘦了４０磅，腰圍減了６吋，已一年了，完全沒有反彈
。我即時想多了解，他邀請我出席ＮＵＳＫＩＮ於５月首舉行的ＥＸＰＯ。
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
當日，在出席ＮＵＳＫＩＮ ＥＸＰＯ前，我只知道是傳銷品牌。
在出席第一天ＥＸＰＯ，場面極之熱鬧，很好奇究竟有何吸引力令人瘋狂呢？
朋友告訴我，他現在己全職做ＮＵＳＫＩＮ。這間公司究竟有何特別，讓一位事業有成的人放棄年薪7位的高薪厚職呢？
朋友介紹我認識Jacqueline老師，了解ＴＲＡ及ＴＴ的效果，原來世上是有一個健康、安全、有效、不反彈的修身計劃。據了解，這計劃由２００７年始，到目前已有超過１００,０００人參加，不但修身塑身，更因而重拾健康。
之後，為我免費量度體重、肌肉率、體脂率、內臟脂肪指數及身體器官年齡。
然後，老師講解現在我的身體情況（另文分享），如何參加及背後的商機。
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
產後要修身，要參加ＴＴ養生班嗎？
－曾聽其他朋友說，她們曾經到纖體公司減肥後反彈的個案。
－由於朋友成功減肥，他已是實證，對ＴＴ養生班之健康安全有效及不反彈的修身方法有信心。什麼公司舉辦有何關係呢？
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
所謂商機，是真的商機？或是騙局呢？
誠如此前所言，我一心求變，只是未有機遇，現在看來是上天的安排，實要好好了解。
ＮＵＳＫＩＮ公司是合法的直銷？還是層壓式推銷呢？
互聯網上找到香港電台製作《警訊》節目有關直銷的解說。
原來ＮＵＳＫＩＮ是正規的直銷公司。
再進一步了解ＮＵＳＫＩＮ公司的背景，已成立近３０年，紐約上市，鄧白氏給予５Ａ１評級，產品不斷創新，是一間有前景的公司。
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
想法
當時，經過數天考慮及分析，我決定加入ＴＴ養生班，及了解Nu Skin發展事業的機會。
我要用安全、有效及不反彈的方法修身，同時重拾健康的身體。
我要用安全、有效及不反彈的方法修身，同時重拾健康的身體。
５月１１日開始產後修身
十 分 期 待
產 後 之 蛻 變
十 分 期 待
產 後 之 蛻 變
2013年6月14日 星期五
家庭與事業能共存嗎？
家庭與事業能共存嗎？
不經不覺，又踏入六月份，在這間公司已服務了５年。
現職是一間上市公司副主席的行政助理，在這行業工作了１６年，收入同比不俗。
雖然現職工時及收入穩定，但每次放假，老闆會有微言，而且沒有發展空間。
三字頭仍然是事業拼搏期，我很想在事業上更上一層樓。
起初，是想先於事業打拼，安頓後才生育。但一直找不到心儀的工作，我設定死線為２０１２年第一季。因為生育有年齡限制，當然工作也有年齡限制但相對地影響性較低。
感恩上天的安排，２０１２年１２月，我成為媽媽。
原定分娩後轉工，當想起香港職場的慣性加班，及過去的工作大部份日子是沒有放工時間的，期間不但身體差了，而且沒有時間陪伴家人呢！
作為太太，我希望持家有道；
作為媽媽，我希望能親自陪著檬檬BB成長；
作為女兒，養兒更知父母恩，雙親漸老，他們還有多少時間讓我照顧及陪伴呢！
莫非家庭與事業不能並存？
要再次為了事業，放棄健康嗎？
我清楚知道，絕對不能。我需要有更強的體魄，去繼續我的人生旅途。
2013年6月3日 星期一
檬檬@23週（接惠氏BB食譜／雀巢能恩2號試用裝）
檬檬由出生回家後，一直使用惠氏Ｓ２６的奶粉（個人認為略甜，很想轉其他牌子）。
接惠氏媽媽會來電，了解ＢＢ狀況，傾談後，姑娘表示會於日內寄出ＢＢ食譜乙本。
２天後，便收到了。
但２號奶粉方面，惠氏表示只會安排２包包裝。
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
接雀巢來電，了解ＢＢ狀況，傾談後，我向姑娘查詢能否取２號奶粉的試用裝，她即時答允並告知將於２週內收到。
２天後，已收到郵寄來的２號奶粉，而且意料之外的是，試用裝是大罐裝８００克。
我想試轉雀巢能恩或雪印，起碼不用怕缺奶粉。
檬檬@22週（買奶咀鏈／被夾／牙膠）
由檬檬三個月大到現在，檬檬只有一隻PIGEON２號奶咀，主要在家中睡覺時才使用。
近來，我們發現檬檬的牙肉很實（估計快出牙），加上他經常食手及咬手（發現手指紅腫），所以我們決定買奶咀鏈，方便外出時使用。
本週ＡＥＯＮ ＢＢ展，Ｊ－ＣＡＲＤ再折呢！
我們購買了奶咀夾及被夾：
另外，由於檬檬喜歡將手指放進口腔深處，所以我們物色合適牙膠良久但選不到合適的，後來在社交網站看見這香蕉牙膠，既可做牙膠又可讓檬檬練習手持物品。
終於在油麻地的康嬰之城找到，折實＄４７。
起初，檬檬不感興趣，約兩週後，他開始願意手持數分鐘，及放進口中咬咬。
希望能舒緩出牙時牙肉的不適。
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