《抗生素如何摧毀你的免疫系統》
我們與生俱來就有一套完美的防禦系統，那就是免疫力，它隨時都處在絕佳的“攻防”狀態，説明抵抗外來的入侵者。
人體有超過 80% 的免疫功能建構在腸道中的益菌平衡上，自嬰兒出生後攝取初乳開始，腸道中的菌群便逐漸發揮作用，免疫功能也由此啟動；糟糕的是，如果為了“預防感染”而給予孩子抗生素，反而可能弄巧成拙。
抗生素會把好菌壞菌全都一網打盡，永久性地改變免疫功能和神經系統。濫用抗生素會導致孩子遭受真菌感染，誘發濕疹、過敏、哮喘等疾病；尤其三歲以下小孩處於生長發育期，一些器官組織尚未發展成熟，更容易受到抗生素的永久傷害。
美國有醫師指出，一整個抗生素療程可能造成益菌無法修復的損傷，長期下來也會降低人們對疾病與感染的抵抗力，得花費數年時間採用特定營養素和益生菌 療法才能讓身體趨於正常；且過度使用抗生素會大幅增長肥胖、第一型糖尿病、發炎性大腸疾病的發生率。
益菌除了是防禦的衛兵，也是移除體內重金屬的幫手，一 旦讓壞菌占得優勢，腸壁出現漏洞，細菌、過敏原得以入侵血液，將會使已經削弱的免疫系統責任更為加重。
過去抗生素被吹捧成人類救星，如今卻使人們付出罹患各種慢性疾病或癌症的代價。人們應慢慢改變“保險用藥”的觀念，不要盲目亂吃藥品，以免“預防”不成，反倒先破壞了免疫系統的平衡，誘發自體免疫疾病。
國家衛生部強調：未來5年內，要將目前抗生素的使用率由現在的97%降到3%左右，讓醫生推薦病人使用功能保健營養食品，而不只是藥物治療，親，你還在為自己或家人有點傷風感冒就去吃藥嗎?
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